Bruciare i grassi nella zona del tronco o in qualsiasi altro luogo richiede un'idratazione abbondante, una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e, naturalmente, un programma di sonno sano. Detto questo, sorseggiare una bevanda calda prima di andare a letto può aiutare il tuo corpo a prepararsi per entrare nel suo ciclo di riposo e ripristino, e farlo in modo coerente può portare a una sana perdita di peso e a bruciare i grassi.

Abbiamo contattato nutrizionisti ed esperti di salute per saperne di più su quale bevanda è più utile per questo scopo. Continua a leggere per suggerimenti e suggerimenti di Lisa Richards, nutrizionista registrata e creatrice di The Candida Diet e Jay Cowin, NNCP, RNT, RNC, CHN, CSNA, nutrizionista registrato e Direttore delle formulazioni presso ASYSTEM.

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In che modo il tè verde decaffeinato aiuta a bruciare i grassi

Il tè verde presenta una miriade di benefici per la salute ad ogni sorso, dalla promozione della pelle luminosa alla sua capacità di aiutare la salute dell'intestino. Questo, dice Richards, è dovuto al suo alto contenuto di antiossidanti. Il tè verde, spiega, è un tè disintossicante.

"I tè disintossicanti possono essere un&39;ottima bevanda da consumare prima di coricarsi per accelerare il metabolismo e bruciare i grassi, dice, in quanto possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di una sana perdita di peso. Alcuni dei tè disintossicanti più popolari ed efficaci sono quelli con un alto contenuto di antiossidanti."

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"Di notte, bere il tè prima di dormire è la scelta migliore che potresti fare se non ti senti abbastanza sazio e vuoi rilassarti, aggiunge Cowin. Il tè verde decaffeinato, in particolare, è una bevanda salutare che può aiutarti a ridurre il peso in modo efficace e lo definisce l&39;opzione migliore se stai cercando di ridurre l&39;assunzione di caffeina prima di andare a letto.(L&39;ultima cosa che vuoi fare per perdere peso è interrompere un programma di sonno costante e regolare!)"

"Berne una tazza subito prima di dormire può aiutarti a perdere peso, sottolinea, perché aumenta il metabolismo e previene l&39;accumulo di grasso. Fornisce anche molti benefici per la salute perché è ricco di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere il tuo corpo dalle tossine dannose, conclude Cowin. (E ora vogliamo una tazza!)"

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